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LINE で予約・相談01Be a teammate, not a coach.
コーチではなく、伴走者で。
上から教える人ではなく、横で一緒に考える人でありたい。あなたの体と生活を、まずは聞かせてください。
— Trainer
知見は本気で、 空気は、やさしく。
経験と知識を、浜松の街のジムに翻訳して。「ハードな追い込み」ではなく「続けやすさの設計」を専門にしているトレーナーです。
— Trainer / Owner
髙田 弘樹Hiroki Takada
数多くのお客様のボディメイクに伴走してきた経験を持ち寄って、 浜松の地で生まれたのが FIRST GYM です。
得意なのは「続けやすさを設計する」こと。 ハードに追い込むことよりも、来週も来たくなる「ちょうど良さ」を ひとりひとりに合わせて作っていきます。
- Background
- パーソナルトレーナー
- Studio
- FIRST GYM オーナー
- Area
- 浜松市
- Focus
- ボディメイク / 食事サポート
— Coaching Philosophy
ハードは、
求めません。
トレーナーとしての腕は本気で。でも、声と空気は親しみで。
スタジオに立つときの 4 つの心がけです。
02Smaller is better.
小さい一歩を、いちばん大切に。
「とにかく追い込む」より「来週も来られる」を優先します。継続できる強度設計は、毎回ご相談しながら。
03Eat with you.
食事も、ひとりにしません。
「外食でやらかしました…」も大歓迎。LINE で写真を送ってもらえれば、その場で軌道修正をご提案します。
04Real numbers.
数字は、誠実に。
誇張した「絶対痩せる」を約束はしません。あなたのペースで、現実的に変えていける数字を見ていきます。
— A message from the trainer
「やってみようかな」、
その勇気は、
すでに半分くらいの
結果です。
一歩踏み出す方の気持ちが、僕はずっと尊敬の対象です。 「続けられなかった過去」も「変わりたい今」も、 一緒に持って通える場所として、FIRST GYM はあります。
無理に決断する必要はありません。 まずは LINE で、何でも聞いてみてください。
— Hiroki Takada
— let's start something good
来週の
わたしを、つくる。
まずは LINE で。ご質問だけでも大歓迎です。
浜松の皆さま、お待ちしています。